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salada de frango com espinafre

salada de frango com espinafre

Lunch

Avaliação do Item: 77/100

1 serving (200 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
294.1
calorias
29.4
proteína
11.8
carboidratos
14.1
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (235.3g)
Calorias
294.1
% Valor Diário*
Gordura Total 14.1 g 18%
Gordura Saturada 3.5 g 17%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 70.6 mg 23%
Sódio 470.6 mg 20%
Carboidratos Totais 11.8 g 4%
Fibra Alimentar 3.5 g 12%
Açúcares 2.4 g
proteína 29.4 g 58%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 117.6 mg 9%
Ferro 2.4 mg 13%
Potássio 705.9 mg 15%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🍯 Low sugar
🍞 Low carbs

Fonte de Calorias

16.2%
40.3%
43.5%
Gordura: 126 cal (43.5%)
Proteína: 117 cal (40.3%)
Carboidratos: 47 cal (16.2%)

About salada de frango com espinafre

Salada de Frango com Espinafre é um prato vibrante e nutritivo que combina frango grelhado macio, espinafre fresco e uma mistura de legumes coloridos. Originária da clássica culinária americana, muitas vezes é aprimorada com coberturas como tomates cereja, cebolas vermelhas e nozes ou amêndoas crocantes. Regado com um vinagrete leve, esta salada oferece um equilíbrio perfeito de proteínas e vitaminas. O espinafre é rico em ferro e antioxidantes, o que o torna uma excelente escolha para uma refeição saudável. Ideal para um almoço rápido ou um jantar leve, a Salada de Frango com Espinafre é ao mesmo tempo satisfatória e sem culpa!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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