1 serving (150 grams) contains 200 calories, 28.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 12.6 g | 16% | |
| Gordura Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 110.4 mg | 36% | |
| Sódio | 473.2 mg | 20% | |
| Carboidratos Totais | 3.2 g | 1% | |
| Fibra Alimentar | 1.6 g | 5% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 44.2 g | 88% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 78.9 mg | 6% | |
| Ferro | 3.2 mg | 17% | |
| Potássio | 630.9 mg | 13% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Frango com espinafre
Frango com Espinafre é um prato delicioso e nutritivo que combina peito de frango macio e suculento com espinafre fresco e vibrante. Originário da culinária mediterrânea, esta refeição não é apenas saborosa, mas também repleta de vitaminas e minerais essenciais. Rico em proteínas, o frango ajuda no crescimento muscular, enquanto o espinafre é carregado de antioxidantes, ferro e fibras, promovendo a saúde geral. Com seu baixo teor calórico e ingredientes de alta qualidade, Frango com Espinafre é uma opção perfeita para quem procura uma refeição saudável e satisfatória. Desfrute dele refogado, grelhado ou assado para uma experiência gastronômica encantadora que nutre tanto o corpo quanto a alma.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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