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Linguiça de frango e camarão gumbo

Linguiça de frango e camarão gumbo

Dinner

Avaliação do Item: 73/100

1 serving (350 grams) contains 300 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.

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202.7
calorias
16.9
proteína
13.5
carboidratos
10.1
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (236.5g)
Calorias
202.7
% Valor Diário*
Gordura Total 10.1 g 12%
Gordura Saturada 2.7 g 13%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 81.1 mg 27%
Sódio 608.1 mg 26%
Carboidratos Totais 13.5 g 4%
Fibra Alimentar 2.0 g 7%
Açúcares 2.7 g
proteína 16.9 g 33%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 40.5 mg 3%
Ferro 1.7 mg 9%
Potássio 304.1 mg 6%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🍯 Low sugar
🍞 Low carbs

Fonte de Calorias

25.4%
31.8%
42.8%
Gordura: 90 cal (42.8%)
Proteína: 67 cal (31.8%)
Carboidratos: 54 cal (25.4%)

About Linguiça de frango e camarão gumbo

O Gumbo de Linguiça de Frango e Camarão é um prato robusto e saboroso que vem da vibrante culinária da Louisiana. Esta deliciosa refeição de panela única apresenta linguiça de frango macia, camarão suculento e uma mistura de legumes coloridos como pimentões, cebolas e aipo, tudo cozido em um caldo rico e picante. O gumbo é espessado com um roux clássico, conferindo-lhe uma profundidade de sabor satisfatória. Embora seja um prato reconfortante básico, também é rico em proteínas e nutrientes dos ingredientes frescos, tornando-o uma escolha equilibrada para uma refeição substancial. Mergulhe em um prato de calor e tradição a cada colherada!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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