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Salada de frango com couve-galega

Salada de frango com couve-galega

Lunch

Avaliação do Item: 76/100

1 serving (200 grams) contains 300 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.

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352.9
calorias
29.4
proteína
11.8
carboidratos
17.6
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (235.3g)
Calorias
352.9
% Valor Diário*
Gordura Total 17.6 g 22%
Gordura Saturada 3.5 g 17%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 70.6 mg 23%
Sódio 470.6 mg 20%
Carboidratos Totais 11.8 g 4%
Fibra Alimentar 3.5 g 12%
Açúcares 2.4 g
proteína 29.4 g 58%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 117.6 mg 9%
Ferro 2.4 mg 13%
Potássio 470.6 mg 10%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🍯 Low sugar
🥩 High protein

Fonte de Calorias

14.6%
36.4%
49.0%
Gordura: 158 cal (49.0%)
Proteína: 117 cal (36.4%)
Carboidratos: 47 cal (14.6%)

About Salada de frango com couve-galega

Salada de Frango com Couve é um prato vibrante e nutritivo que combina frango tenro grelhado com couve fresca e folhosa. Esta salada consistente frequentemente inclui adições coloridas como tomates cereja, pepinos crocantes e abacate cremoso, todos regados com um vinagrete de limão picante. Originária da cena culinária voltada para a saúde, ela é repleta de vitaminas essenciais e antioxidantes, tornando-a uma escolha perfeita para uma refeição leve mas satisfatória. Com proteína magra do frango e couve rica em fibras, esta salada apoia seus objetivos de bem-estar enquanto entrega sabores deliciosos. Aproveite um sabor de alimentação saudável a cada garfada!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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