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Frango assado com ervilhas e arroz

Frango assado com ervilhas e arroz

Dinner

Avaliação do Item: 74/100

1 serving (250 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.

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330.2
calorias
23.6
proteína
37.7
carboidratos
9.4
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (235.8g)
Calorias
330.2
% Valor Diário*
Gordura Total 9.4 g 12%
Gordura Saturada 2.8 g 14%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 56.6 mg 18%
Sódio 566.0 mg 24%
Carboidratos Totais 37.7 g 13%
Fibra Alimentar 2.8 g 10%
Açúcares 2.8 g
proteína 23.6 g 47%
Vitamina D 18.9 mcg 94%
Cálcio 47.2 mg 3%
Ferro 1.9 mg 10%
Potássio 377.4 mg 8%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🍯 Low sugar

Fonte de Calorias

45.7%
28.6%
25.7%
Gordura: 84 cal (25.7%)
Proteína: 94 cal (28.6%)
Carboidratos: 150 cal (45.7%)

About Frango assado com ervilhas e arroz

A Casserole de Frango com Ervilhas e Arroz é um prato reconfortante perfeito para qualquer refeição em família. Esta casserole substanciosa apresenta pedaços macios de frango, ervilhas verdes vibrantes e arroz fofinho, todos juntos em um molho cremoso. Enraizado na clássica comfort food americana, é fácil de preparar e ideal para jantares durante a semana. Rico em proteínas do frango e fibras das ervilhas, é uma opção satisfatória, mas esteja atento à cremosidade, que adiciona um pouco de gordura saturada. Sirva quente e desfrute de uma refeição deliciosa e saudável que certamente agradará a todos à mesa!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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