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Peito de frango empanado

Peito de frango empanado

Dinner

Avaliação do Item: 67/100

1 serving (150 grams) contains 300 calories, 30.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.

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480
calorias
48
proteína
24
carboidratos
19.2
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (240g)
Calorias
480
% Valor Diário*
Gordura Total 19.2 g 24%
Gordura Saturada 4.8 g 24%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 112.0 mg 37%
Sódio 960 mg 41%
Carboidratos Totais 24 g 8%
Fibra Alimentar 1.6 g 5%
Açúcares 1.6 g
proteína 48 g 96%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 48 mg 3%
Ferro 2.4 mg 13%
Potássio 560.0 mg 11%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🍯 Low sugar
🥩 High protein

Fonte de Calorias

20.8%
41.7%
37.5%
Gordura: 172 cal (37.5%)
Proteína: 192 cal (41.7%)
Carboidratos: 96 cal (20.8%)

About Peito de frango empanado

Peito de Frango Empanado é um prato delicioso e satisfatório que combina peitos de frango macios e suculentos revestidos em uma camada crocante de migalhas de pão. Este prato se inspira na culinária reconfortante clássica encontrada em cozinhas ao redor do mundo, com raízes em muitas cozinhas que celebram alimentos fritos. Feito com peito de frango magro, fornece um impulso de proteínas, tornando-se uma escolha saudável quando combinado com saladas frescas ou legumes cozidos a vapor. Embora possa ser indulgente devido à fritura, usar migalhas de pão integrais e assar em vez disso pode elevar seu perfil nutricional. Aproveite-o como uma refeição saudável ou um lanche saboroso!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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