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Ensopado de frango e feijão branco

Ensopado de frango e feijão branco

Dinner

Avaliação do Item: 82/100

1 serving (300 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.

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196.9
calorias
19.7
proteína
15.7
carboidratos
6.3
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (236.2g)
Calorias
196.9
% Valor Diário*
Gordura Total 6.3 g 8%
Gordura Saturada 1.6 g 8%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 39.4 mg 13%
Sódio 472.4 mg 20%
Carboidratos Totais 15.7 g 5%
Fibra Alimentar 4.7 g 16%
Açúcares 2.4 g
proteína 19.7 g 39%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 63.0 mg 4%
Ferro 2.0 mg 11%
Potássio 472.4 mg 10%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🍯 Low sugar

Fonte de Calorias

31.7%
39.7%
28.6%
Gordura: 56 cal (28.6%)
Proteína: 78 cal (39.7%)
Carboidratos: 62 cal (31.7%)

About Ensopado de frango e feijão branco

Ensopado de Frango e Feijão Branco é um prato reconfortante e substancioso que combina frango macio, feijão branco cremoso e uma mistura de legumes frescos. Originário da culinária caseira rústica, este ensopado é inspirado em sabores mediterrâneos e americanos, frequentemente infusionado com alho, tomilho e um toque de pimenta para profundidade. Rico em proteínas e fibras, é uma escolha nutritiva que promove saciedade e apoia uma dieta saudável. Perfeito para noites frias, cada colherada te aquece por dentro, tornando-se um favorito saudável tanto para a família como para os amigos. Aproveite uma tigela de delícias que satisfaz tanto a fome como a alma!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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