1 serving (350 grams) contains 400 calories, 30.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
270.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 6.8 g | 8% | |
| Gordura Saturada | 1.7 g | 8% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.3 mg | 15% | |
| Sódio | 405.4 mg | 17% | |
| Carboidratos Totais | 30.4 g | 11% | |
| Fibra Alimentar | 2.7 g | 9% | |
| Açúcares | 2.0 g | ||
| proteína | 20.3 g | 40% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 33.8 mg | 2% | |
| Ferro | 1.4 mg | 7% | |
| Potássio | 337.8 mg | 7% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Frango e arroz com brócolis
Frango e Arroz com Brócolis é um prato reconfortante que combina frango macio e suculento, arroz fofinho e brócolis vibrantes e ricos em nutrientes. Originário da culinária asiática, esta refeição não é apenas deliciosa, mas também repleta de benefícios para a saúde. O frango fornece proteína magra, essencial para o crescimento muscular, enquanto o brócolis oferece uma variedade de vitaminas e minerais, incluindo fibras para a digestão. O arroz serve como uma base satisfatória, fornecendo carboidratos para energia. No geral, este prato saudável é uma opção equilibrada para nutrir o seu corpo sem sacrificar o sabor. Perfeito para um jantar rápido durante a semana ou preparação de refeições, Frango e Arroz com Brócolis é o prato favorito da família que reúne todos à mesa.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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