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Salada de frango, brócolis e macarrão

Salada de frango, brócolis e macarrão

Lunch

Avaliação do Item: 76/100

1 serving (200 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.

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294.1
calorias
17.6
proteína
35.3
carboidratos
9.4
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (235.3g)
Calorias
294.1
% Valor Diário*
Gordura Total 9.4 g 12%
Gordura Saturada 2.4 g 12%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 35.3 mg 11%
Sódio 470.6 mg 20%
Carboidratos Totais 35.3 g 12%
Fibra Alimentar 4.7 g 16%
Açúcares 3.5 g
proteína 17.6 g 35%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 47.1 mg 3%
Ferro 1.8 mg 10%
Potássio 352.9 mg 7%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🍯 Low sugar

Fonte de Calorias

47.7%
23.8%
28.6%
Gordura: 84 cal (28.6%)
Proteína: 70 cal (23.8%)
Carboidratos: 141 cal (47.7%)

About Salada de frango, brócolis e macarrão

A Salada de Frango, Brócolis e Macarrão é um prato delicioso que combina frango macio, brócolis crocantes e macarrão al dente, todos misturados em um molho cremoso. Esta salada refrescante é originária da culinária clássica americana, ideal para um almoço leve ou um acompanhamento substancial. Embalada com proteína magra do frango e vitaminas nutritivas do brócolis, oferece uma refeição equilibrada que o mantém energizado. Você pode adicionar tomates cereja coloridos ou nozes crocantes para um sabor e textura extras, tornando-a ao mesmo tempo satisfatória e nutritiva. Perfeita para preparação de refeições ou encontros de piquenique, esta salada é uma maneira deliciosa de aproveitar ingredientes saudáveis!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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