1 serving (250 grams) contains 350 calories, 30.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 14.2 g | 18% | |
| Gordura Saturada | 5.7 g | 28% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 66.0 mg | 22% | |
| Sódio | 754.7 mg | 32% | |
| Carboidratos Totais | 18.9 g | 6% | |
| Fibra Alimentar | 2.8 g | 10% | |
| Açúcares | 2.8 g | ||
| proteína | 28.3 g | 56% | |
| Vitamina D | 47.2 mcg | 236% | |
| Cálcio | 141.5 mg | 10% | |
| Ferro | 1.9 mg | 10% | |
| Potássio | 377.4 mg | 8% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Frango e brócolis ao forno
O Casserole de Frango e Brócolis é um prato reconfortante e nutritivo que combina frango macio, brócolis vibrante e molho cremoso, tudo assado à perfeição. Originário da culinária clássica americana, este casserole reúne ingredientes saudáveis como proteínas magras e vegetais ricos em fibras. Geralmente é feito com uma mistura de queijo e uma cobertura crocante, acrescentando ao seu sabor indulgente. Embora possa ser um pouco rico, você pode facilmente torná-lo mais saudável usando massa integral ou substituindo o iogurte pelo creme de leite. Perfeito para jantares durante a semana, o Casserole de Frango e Brócolis é uma maneira deliciosa de desfrutar de uma refeição equilibrada!
