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salada de grão-de-bico

salada de grão-de-bico

Salad

Avaliação do Item: 88/100

1 serving (150 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.

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396.8
calorias
15.9
proteína
55.6
carboidratos
12.7
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (238.1g)
Calorias
396.8
% Valor Diário*
Gordura Total 12.7 g 16%
Gordura Saturada 1.6 g 8%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 476.2 mg 20%
Carboidratos Totais 55.6 g 20%
Fibra Alimentar 12.7 g 45%
Açúcares 7.9 g
proteína 15.9 g 31%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 95.2 mg 7%
Ferro 4.0 mg 22%
Potássio 634.9 mg 13%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🍯 Low sugar

Fonte de Calorias

55.6%
15.9%
28.6%
Gordura: 114 cal (28.6%)
Proteína: 63 cal (15.9%)
Carboidratos: 222 cal (55.6%)

About salada de grão-de-bico

Salada de Grão de Bico é um prato vibrante e nutritivo, repleto de sabor! Feito com grão de bico macio, vegetais frescos como pepinos crocantes, tomates maduros e cebolas vermelhas picantes, esta salada exibe uma mistura encantadora de influências do Mediterrâneo e do Oriente Médio. Temperado com um molho leve de azeite, suco de limão e ervas perfumadas, não é apenas um festim para os sentidos, mas também repleto de proteínas e fibras, tornando-se uma opção saudável para qualquer refeição. Perfeito como acompanhamento ou como prato principal saudável, a Salada de Grão de Bico é uma forma deliciosa de nutrir o seu corpo e satisfazer o seu paladar!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.