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massa de grão-de-bico

massa de grão-de-bico

Grain

Avaliação do Item: 87/100

1 serving (100 grams) contains 364 calories, 21.4 grams of protein, 6.3 grams of fat, and 60.5 grams of carbohydrates.

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728
calorias
42.8
proteína
121
carboidratos
12.6
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (200g)
Calorias
728
% Valor Diário*
Gordura Total 12.6 g 16%
Gordura Saturada 1.2 g 6%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 10 mg 0%
Carboidratos Totais 121 g 44%
Fibra Alimentar 31 g 110%
Açúcares 21.4 g
proteína 42.8 g 85%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 98 mg 7%
Ferro 9.7 mg 53%
Potássio 1750 mg 37%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🥩 High protein

Fonte de Calorias

63.0%
22.3%
14.8%
Gordura: 113 cal (14.8%)
Proteína: 171 cal (22.3%)
Carboidratos: 484 cal (63.0%)

About massa de grão-de-bico

A massa de grão-de-bico é uma deliciosa e nutritiva alternativa à massa tradicional, feita inteiramente de grão-de-bico. Originária da culinária mediterrânea, essa opção sem glúten é rica em proteínas, fibras e nutrientes essenciais, tornando-a uma escolha perfeita para aqueles que buscam manter um estilo de vida saudável. Rica em carboidratos complexos, ela fornece energia sustentada, enquanto seu alto teor de fibras oferece suporte à saúde digestiva. Seja combinada com seu molho favorito, misturada em uma salada ou apreciada em um prato quente, a massa de grão-de-bico oferece uma refeição saudável e satisfatória que todos podem desfrutar.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.