1 serving (164 grams) contains 269 calories, 14.5 grams of protein, 4.3 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
358.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 5.7 g | 7% | |
| Gordura Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 373.3 mg | 16% | |
| Carboidratos Totais | 60.0 g | 21% | |
| Fibra Alimentar | 16.7 g | 59% | |
| Açúcares | 10.5 g | ||
| proteína | 19.3 g | 38% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 106.7 mg | 8% | |
| Ferro | 6.3 mg | 35% | |
| Potássio | 636.0 mg | 13% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About grão-de-bico
Grão de Bico é uma leguminosa versátil, repleta de nutrientes como proteínas, fibras e vitaminas essenciais. Originários do Oriente Médio, tornaram-se um alimento básico em cozinhas ao redor do mundo, desde o cremoso homus até os saborosos curries. Rico em proteínas de origem vegetal, apoia a saúde dos músculos e auxilia na digestão, enquanto seu baixo índice glicêmico os torna perfeitos para manter níveis de energia estáveis. Além disso, o Grão de Bico é saudável para o coração, ajudando a diminuir o colesterol. Aproveite o bem do Grão de Bico e descubra como ele pode elevar suas refeições!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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