1 serving (164 grams) contains 269 calories, 14.5 grams of protein, 4.2 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
358.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 5.6 g | 7% | |
| Gordura Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 14.7 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 60.0 g | 21% | |
| Fibra Alimentar | 16.7 g | 59% | |
| Açúcares | 10.5 g | ||
| proteína | 19.3 g | 38% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 65.3 mg | 5% | |
| Ferro | 6.3 mg | 35% | |
| Potássio | 636.0 mg | 13% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Grão de bico cozido
Grão de bico cozido é um legume macio e nutritivo que é um alimento básico em cozinhas ao redor do mundo, especialmente no Oriente Médio e Mediterrâneo. Rico em proteínas, fibras e vitaminas essenciais, é perfeito para uma salada substancial ou como base para o hummus. Com seu baixo índice glicêmico, eles ajudam a manter níveis estáveis de açúcar no sangue, promovendo a saúde digestiva. Grão de bico cozido é naturalmente vegano e livre de glúten, sendo uma excelente escolha para uma dieta saudável e equilibrada. Aproveite a bondade saudável desses feijões versáteis na sua próxima refeição!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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