1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 9.4 g | 12% | |
| Gordura Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 470.6 mg | 20% | |
| Carboidratos Totais | 41.2 g | 14% | |
| Fibra Alimentar | 9.4 g | 33% | |
| Açúcares | 5.9 g | ||
| proteína | 11.8 g | 23% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 117.6 mg | 9% | |
| Ferro | 3.5 mg | 19% | |
| Potássio | 470.6 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Grão-de-bico e espinafre caril
Grão-de-bico com Curry de Espinafre é um prato saudável que combina grão-de-bico rico em proteínas e espinafre rico em nutrientes, cozidos em uma mistura perfumada de especiarias como cominho, açafrão e garam masala. Originário da culinária indiana, este curry vibrante não só explode em sabor, mas também oferece inúmeros benefícios à saúde. É rico em fibras, promovendo a saúde digestiva, e carregado de vitaminas A e C, tornando-o uma escolha fantástica para uma refeição equilibrada. Perfeitamente combinado com arroz ou naan, este prato não é apenas delicioso, mas também uma opção nutricional para qualquer hora do dia. Aproveite a bondade do Grão-de-bico com Curry de Espinafre!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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