1 serving (100 grams) contains 164 calories, 8.9 grams of protein, 2.6 grams of fat, and 27.4 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
390.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 6.2 g | 7% | |
| Gordura Saturada | 0.7 g | 3% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 571.4 mg | 24% | |
| Carboidratos Totais | 65.2 g | 23% | |
| Fibra Alimentar | 18.1 g | 64% | |
| Açúcares | 11.4 g | ||
| proteína | 21.2 g | 42% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 116.7 mg | 8% | |
| Ferro | 6.9 mg | 38% | |
| Potássio | 692.9 mg | 14% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Purê de grão-de-bico
O Mash de Grão-de-Bico é um prato deliciosamente vibrante que combina grão-de-bico substancioso, ervas frescas e um toque de limão zesty. Originário da culinária mediterrânea, este purê colorido é perfeito como patê, dip ou base de salada. Repleto de proteínas à base de plantas e fibras, o Mash de Grão-de-Bico apoia a digestão e mantém a saciedade por mais tempo. É baixo em gorduras saturadas e rico em vitaminas, tornando-o uma escolha saudável para qualquer refeição. Aproveite-o com vegetais crocantes, pão pita integral ou como cobertura para a sua tigela de grãos favorita. Delicie-se com a bondade do Mash de Grão-de-Bico hoje!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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