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Semente de chia

Semente de chia

Snack

Avaliação do Item: 84/100

1 serving (28 grams) contains 136 calories, 4.6 grams of protein, 8.6 grams of fat, and 11.8 grams of carbohydrates.

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Healthy Glow Skincare Products
680.4
calorias
23.1
proteína
58.9
carboidratos
43.0
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (140g)
Calorias
680.4
% Valor Diário*
Gordura Total 43.0 g 55%
Gordura Saturada 4.6 g 22%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 22.4 mg 0%
Carboidratos Totais 58.9 g 21%
Fibra Alimentar 48.2 g 172%
Açúcares 0 g
proteína 23.1 g 46%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 883.4 mg 67%
Ferro 10.8 mg 60%
Potássio 569.8 mg 12%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🥩 High protein

Fonte de Calorias

33.0%
12.9%
54.1%
Gordura: 387 cal (54.1%)
Proteína: 92 cal (12.9%)
Carboidratos: 235 cal (33.0%)

About Semente de chia

Chiazaad é um superalimento poderoso, repleto de sementes de chia ricas em nutrientes. Originárias dos antigos astecas e maias, essas pequenas sementes pretas são ricas em ácidos graxos ômega-3, fibras e proteínas, tornando-as uma adição perfeita a qualquer refeição. Chiazaad promove a saúde do coração, auxilia na digestão e ajuda a manter os níveis de energia ao longo do dia. Versátil e fácil de incorporar, pode realçar smoothies, aveia ou alimentos assados, adicionando uma crocância encantadora e um sutil sabor de nozes. Eleve sua nutrição com Chiazaad, onde a saúde encontra o sabor!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.