1 serving (28 grams) contains 138 calories, 5.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
1104.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 72.0 g | 92% | |
| Gordura Saturada | 8.0 g | 40% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 40.0 mg | 1% | |
| Carboidratos Totais | 96.0 g | 34% | |
| Fibra Alimentar | 80 g | 285% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 40.0 g | 80% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 1432 mg | 110% | |
| Ferro | 17.6 mg | 97% | |
| Potássio | 920 mg | 19% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Sementes de chia embebecidas em água
Sementes de Chia embebidas em água são pequenos powerhouses de nutrição, originários dos antigos astecas e maias. Essas sementes versáteis absorvem água, formando uma consistência gelatinosa que melhora a hidratação e oferece uma textura satisfatória. Repletas de ácidos graxos ômega-3, fibra, proteína e minerais essenciais, elas promovem a saúde do coração, auxiliam na digestão e apoiam o gerenciamento de peso. Perfeitas para smoothies, pudins, ou simplesmente apreciadas sozinhas, as sementes de chia embebidas são uma adição deliciosa a uma dieta equilibrada, proporcionando energia e nutrição a cada mordida.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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