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Pudim de sementes de chia

Pudim de sementes de chia

Snack

Avaliação do Item: 89/100

1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.

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317.5
calorias
7.9
proteína
31.7
carboidratos
15.9
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (238.1g)
Calorias
317.5
% Valor Diário*
Gordura Total 15.9 g 20%
Gordura Saturada 1.6 g 8%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 79.4 mg 3%
Carboidratos Totais 31.7 g 11%
Fibra Alimentar 15.9 g 56%
Açúcares 7.9 g
proteína 7.9 g 15%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 238.1 mg 18%
Ferro 2.4 mg 13%
Potássio 238.1 mg 5%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Fonte de Calorias

42.1%
10.5%
47.5%
Gordura: 143 cal (47.5%)
Proteína: 31 cal (10.5%)
Carboidratos: 126 cal (42.1%)

About Pudim de sementes de chia

O Pudim de Sementes de Chia é um tratamento delicioso e rico em nutrientes originado dos antigos astecas e maias. Feito com ingredientes simples como sementes de chia, leite de amêndoa e um toque de adoçante, este pudim cremoso não só é fácil de preparar como também incrivelmente versátil. Rico em ácidos graxos ômega-3, fibras e proteínas, ele apoia a digestão, a saúde do coração e ajuda a mantê-lo saciado. Com possibilidades infinitas de coberturas, desde frutas frescas até nozes e granola, o Pudim de Sementes de Chia é uma indulgência saudável perfeita para o café da manhã, lanches ou sobremesa. Aproveite um impulso de superalimento em cada mordida!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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