1 serving (28 grams) contains 138 calories, 5.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
690.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 45.0 g | 57% | |
| Gordura Saturada | 5 g | 25% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 25.0 mg | 1% | |
| Carboidratos Totais | 60.0 g | 21% | |
| Fibra Alimentar | 50 g | 178% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 25.0 g | 50% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 895 mg | 68% | |
| Ferro | 11.0 mg | 61% | |
| Potássio | 575 mg | 12% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About semente de chia
A Semente de Chia é um superalimento poderoso, embalado com ácidos graxos ômega-3, fibra e proteínas. Originárias do México, essas sementes minúsculas eram um elemento básico nas dietas antigas dos astecas e maias. Elas podem ser facilmente adicionadas a smoothies, mingaus ou produtos assados, realçando sabores enquanto impulsionam a nutrição. Ricas em antioxidantes e promovendo a saúde digestiva, as sementes de chia também ajudam a regular os níveis de açúcar no sangue. Com sua capacidade única de absorver líquidos e formar um gel, elas mantêm a sensação de saciedade por mais tempo. Incorpore as sementes de chia em sua dieta para um impulso delicioso e saudável!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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