1 serving (150 grams) contains 180 calories, 5.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
283.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 9.5 g | 12% | |
| Gordura Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 15.8 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 47.3 g | 17% | |
| Fibra Alimentar | 12.6 g | 45% | |
| Açúcares | 23.7 g | ||
| proteína | 7.9 g | 15% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 236.6 mg | 18% | |
| Ferro | 3.2 mg | 17% | |
| Potássio | 394.3 mg | 8% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About pudim de chia com melancia e passas
Pudim de Chia com Melancia e Passas é um petisco refrescante e nutritivo que celebra os sabores vibrantes do verão. Este prato encantador combina sementes de chia ricas em nutrientes, hidratante melancia e passas doces, criando um equilíbrio perfeito de texturas e sabores. Originário do uso tradicional de sementes de chia na culinária latino-americana, este pudim não é apenas delicioso, mas também rico em ácidos graxos ômega-3, fibras e antioxidantes. Com sua baixa contagem de calorias e doçura natural, ele serve como um lanche ou café da manhã sem culpa. Aproveite esta delícia saudável e nutra seu corpo a cada colherada!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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