1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 11.0 g | 14% | |
| Gordura Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 78.9 mg | 3% | |
| Carboidratos Totais | 47.3 g | 17% | |
| Fibra Alimentar | 12.6 g | 45% | |
| Açúcares | 7.9 g | ||
| proteína | 9.5 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 236.6 mg | 18% | |
| Ferro | 3.2 mg | 17% | |
| Potássio | 236.6 mg | 5% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Pudim de aveia com chia
Pudim de Aveia com Chia é uma delícia deliciosa e nutritiva, misturando a bondade saudável da aveia e o poder superalimentar das sementes de chia. Este prato cremoso é popular em círculos conscientes da saúde e tem origens em várias cozinhas, frequentemente visto nas mesas de pequeno-almoço ao redor do mundo. Embalado com fibra, proteína e ácidos graxos ômega-3, ajuda a impulsionar a digestão e mantê-lo saciado por mais tempo. Simplesmente misture aveia, sementes de chia, sua escolha de leite e um toque de mel ou xarope de bordo, depois deixe repousar durante a noite para um início perfeito e energizante do seu dia. Aproveite-o coberto com frutas frescas, nozes ou uma pitada de canela para um explosão de sabor adicional!
