1 serving (28 grams) contains 138 calories, 5.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
690.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 45.0 g | 57% | |
| Gordura Saturada | 5 g | 25% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 25.0 mg | 1% | |
| Carboidratos Totais | 60.0 g | 21% | |
| Fibra Alimentar | 50 g | 178% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 25.0 g | 50% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 895 mg | 68% | |
| Ferro | 11.0 mg | 61% | |
| Potássio | 575 mg | 12% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Chia
Chia é uma semente minúscula embalada com muita nutrição. Originárias da América Central, essas sementes versáteis eram um elemento básico das dietas antigas dos astecas e maias. Rica em ácidos graxos ômega-3, proteínas e fibras, as sementes de chia ajudam a apoiar a saúde do coração, a digestão e o controle de peso. Elas absorvem líquidos e se expandem, tornando-as perfeitas para pudins ou realçadores de smoothies. Sem colesterol e com poucas calorias, a chia é uma potência de saúde que se integra perfeitamente em qualquer refeição. Desfrute dos benefícios da chia e eleve a sua jornada de bem-estar!
