1 serving (40 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 4.5 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
750 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 22.5 g | 28% | |
| Gordura Saturada | 2.5 g | 12% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 25 mg | 1% | |
| Carboidratos Totais | 135 g | 49% | |
| Fibra Alimentar | 40 g | 142% | |
| Açúcares | 5 g | ||
| proteína | 25 g | 50% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 400 mg | 30% | |
| Ferro | 7.5 mg | 41% | |
| Potássio | 600 mg | 12% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Chia and aveia
A chia e aveia são uma potência nutricional que combina a robustez da aveia com os benefícios dos superalimentos das sementes de chia. Originária de grãos antigos e dietas tradicionais, essa mistura encantadora oferece uma fonte rica de fibras, ácidos graxos ômega-3 e proteínas essenciais. Repleta de antioxidantes, a chia e aveia são perfeitas para um café da manhã ou lanche saudável, promovendo a digestão e apoiando a saúde cardíaca. Além disso, elas são versáteis - aprecie-as quentes ou frias, com frutas, nozes ou leite à base de plantas. Eleve suas refeições com a bondade energizante da chia e aveia!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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