1 serving (100 grams) contains 206 calories, 2.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
490.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 4.8 g | 6% | |
| Gordura Saturada | 1.0 g | 5% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 4.8 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 107.1 g | 38% | |
| Fibra Alimentar | 7.1 g | 25% | |
| Açúcares | 23.8 g | ||
| proteína | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 42.9 mg | 3% | |
| Ferro | 2.1 mg | 11% | |
| Potássio | 1152.4 mg | 24% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About castanha
A Castanha é um delicioso e nutritivo fruto seco, conhecido por seu sabor doce, terroso e textura suave. Originária de regiões temperadas da Europa, Ásia e América do Norte, as castanhas são um elemento básico em muitas culinárias tradicionais, frequentemente assadas à perfeição durante os meses mais frios. Repletas de vitaminas, minerais e fibras dietéticas, são baixas em gorduras e fornecem uma ótima fonte de energia. Diferentemente de muitos frutos secos, as castanhas são livres de glúten e contêm antioxidantes, tornando-as uma escolha saudável para o coração. Aproveite-as assadas, purê, ou em pratos salgados, e saboreie a rica história e a bondade saudável das castanhas!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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