1 serving (100 grams) contains 22 calories, 2.5 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 3.3 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
32.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.4 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 7.5 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 4.9 g | 1% | |
| Fibra Alimentar | 1.5 g | 5% | |
| Açúcares | 2.5 g | ||
| proteína | 3.7 g | 7% | |
| Vitamina D | 10.4 mcg | 52% | |
| Cálcio | 4.5 mg | 0% | |
| Ferro | 0.7 mg | 3% | |
| Potássio | 474.6 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Cogumelos castanhos
Os Cogumelos Castanhos são um ingrediente delicioso e versátil, conhecidos pelo seu rico sabor terroso e textura macia. Originários da Europa e da América do Norte, esses cogumelos são um elemento essencial em várias cozinhas, de risotos italianos a stir-fries asiáticos. Repletos de nutrientes essenciais, eles são uma boa fonte de antioxidantes, vitaminas B e D, e possuem baixas calorias, tornando-os um acrescento saudável a qualquer refeição. Sua cor marrom única acrescenta apelo visual, enquanto seu sabor robusto realça sopas, saladas e pratos de massa, elevando suas criações culinárias. Descubra as maravilhas dos Cogumelos Castanhos hoje!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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