1 serving (100 grams) contains 22 calories, 2.5 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 3.3 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
55 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.8 g | 1% | |
| Gordura Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 12.5 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 8.2 g | 2% | |
| Fibra Alimentar | 2.5 g | 8% | |
| Açúcares | 4.2 g | ||
| proteína | 6.2 g | 12% | |
| Vitamina D | 17.5 mcg | 87% | |
| Cálcio | 7.5 mg | 0% | |
| Ferro | 1.2 mg | 6% | |
| Potássio | 795 mg | 16% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Cogumelo castanho
Cogumelo Castanha é um fungo delicioso e versátil conhecido por sua textura macia e aveludada e sabor rico e oleoso. Originários da Europa, esses cogumelos são populares em uma variedade de cozinhas, adicionando profundidade a sopas, refogados e pratos de massa. Repletos de nutrientes, os cogumelos castanha são fonte de antioxidantes, vitaminas como B e D, e minerais como selênio e potássio, promovendo a saúde do coração e aprimorando seu sistema imunológico. Com baixas calorias e gorduras, são uma adição perfeita a qualquer dieta saudável, tornando suas refeições saborosas e nutritivas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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