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caranguejos da baía de Chesapeake

caranguejos da baía de Chesapeake

Seafood

Avaliação do Item: 72/100

1 serving (85 grams) contains 80 calories, 17.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.

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222.2
calorias
47.2
proteína
0
carboidratos
2.8
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (236.1g)
Calorias
222.2
% Valor Diário*
Gordura Total 2.8 g 3%
Gordura Saturada 0.6 g 3%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 125.0 mg 41%
Sódio 888.9 mg 38%
Carboidratos Totais 0 g 0%
Fibra Alimentar 0 g 0%
Açúcares 0 g
proteína 47.2 g 94%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 166.7 mg 12%
Ferro 2.2 mg 12%
Potássio 833.3 mg 17%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🥩 High protein
🍞 Low carbs

Fonte de Calorias

0.0%
88.2%
11.8%
Gordura: 25 cal (11.8%)
Proteína: 188 cal (88.2%)
Carboidratos: 0 cal (0.0%)

About caranguejos da baía de Chesapeake

Os caranguejos da Baía de Chesapeake são um tesouro culinário, conhecidos por sua carne doce e macia, e perfil de sabor único. Originários das águas ricas da Baía de Chesapeake, esses caranguejos azuis são um pilar da culinária de Maryland, frequentemente presentes em bolinhos de caranguejo, sopas e pratos cozidos no vapor. Rica em proteínas, eles são baixos em gordura e ricos em ácidos graxos ômega-3, tornando-os uma escolha saudável para o coração. No entanto, é importante apreciá-los com moderação devido ao seu teor de sódio quando temperados. Aproveite a delícia dos caranguejos da Baía de Chesapeake e saboreie um verdadeiro gostinho da região!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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