Cerejas

Cerejas

Fruit

Avaliação do Item: 80/100

1 serving (140 grams) contains 87 calories, 1.5 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.

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147.5
calorias
2.5
proteína
37.3
carboidratos
0.5
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (237.3g)
Calorias
147.5
% Valor Diário*
Gordura Total 0.5 g 0%
Gordura Saturada 0.2 g 1%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 0 mg 0%
Carboidratos Totais 37.3 g 13%
Fibra Alimentar 4.9 g 17%
Açúcares 30.5 g
proteína 2.5 g 5%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 30.5 mg 2%
Ferro 0.8 mg 4%
Potássio 518.6 mg 11%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Fonte de Calorias

91.1%
6.1%
2.7%
Gordura: 4 cal (2.7%)
Proteína: 10 cal (6.1%)
Carboidratos: 149 cal (91.1%)

About Cerejas

As Cerejas são frutas vibrantes e suculentas que proporcionam um saboroso impacto. Originárias da Europa e da Ásia, essas pequenas frutas de caroço vêm em uma variedade de tipos, incluindo doce e azedo. Rica em antioxidantes como vitamina C e potássio, as cerejas não são apenas deliciosas; elas também promovem a saúde do coração e reduzem a inflamação. Desfrute-as frescas, em sobremesas ou como uma adição picante a pratos salgados. Se deliciar com cerejas oferece um agrado sem culpa que eleva suas refeições com uma explosão de doçura natural. Redescubra a alegria das cerejas hoje!