1 serving (100 grams) contains 142 calories, 1.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 34.6 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
338.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.2 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 26.2 mg | 1% | |
| Carboidratos Totais | 82.4 g | 29% | |
| Fibra Alimentar | 12.1 g | 43% | |
| Açúcares | 1.2 g | ||
| proteína | 3.6 g | 7% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 102.4 mg | 7% | |
| Ferro | 1.7 mg | 9% | |
| Potássio | 1152.4 mg | 24% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Chempam kezhangu
Chempam Kezhangu é um vegetal de raiz vibrante, também conhecido como araruta vermelha, comumente encontrado na culinária do sul da Índia. Este tubérculo nutritivo é celebrado por seu sabor terroso e versatilidade. Rico em fibras dietéticas, vitaminas e minerais, o Chempam Kezhangu é uma adição saudável a qualquer refeição, promovendo a digestão e apoiando o bem-estar geral. Pode ser cozido, frito ou usado em vários pratos tradicionais, tornando-se uma escolha deliciosa e nutritiva para suas criações culinárias. Descubra a bondade do Chempam Kezhangu e eleve seus pratos com esta raiz encantadora!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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