1 serving (250 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 14.2 g | 18% | |
| Gordura Saturada | 6.6 g | 33% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.2 mg | 15% | |
| Sódio | 566.0 mg | 24% | |
| Carboidratos Totais | 28.3 g | 10% | |
| Fibra Alimentar | 2.8 g | 10% | |
| Açúcares | 1.9 g | ||
| proteína | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 47.2 mcg | 236% | |
| Cálcio | 188.7 mg | 14% | |
| Ferro | 1.4 mg | 7% | |
| Potássio | 283.0 mg | 6% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Arroz de frango, brócolis e queijo gratinado
O Casserole de Frango com Brócolis e Arroz com Queijo é um prato reconfortante e satisfatório que reúne frango macio, brócolis vibrantes, arroz fofo e um molho cremoso de queijo. Um clássico da culinária americana, este casserole é ao mesmo tempo robusto e delicioso, perfeito para jantares em família ou para preparação de refeições. Rico em proteínas do frango e nutrientes do brócolis, oferece um equilíbrio de sabores e texturas. Embora seja rico e indulgente, você pode deixá-lo mais leve usando arroz integral ou queijo com baixo teor de gordura. Com sua deliciosa generosidade de queijo e ingredientes saudáveis, este casserole certamente irá agradar a todos à mesa!
