1 serving (150 grams) contains 546 calories, 18.3 grams of protein, 44.1 grams of fat, and 20.1 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
582.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 47.0 g | 60% | |
| Gordura Saturada | 25.4 g | 127% | |
| Gordura Poli-insaturada | 3.2 g | ||
| Colesterol | 260.8 mg | 86% | |
| Sódio | 580.8 mg | 25% | |
| Carboidratos Totais | 21.4 g | 7% | |
| Fibra Alimentar | 1.3 g | 4% | |
| Açúcares | 3.5 g | ||
| proteína | 19.5 g | 39% | |
| Vitamina D | 76.8 mcg | 384% | |
| Cálcio | 430.4 mg | 33% | |
| Ferro | 1.7 mg | 9% | |
| Potássio | 187.2 mg | 3% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Quiche de queijo
Quiche de Queijo é uma deliciosa torta salgada recheada com uma mistura cremosa de ovos, queijos ricos e muitas vezes complementada por ervas frescas e legumes. Originária da França, esse prato clássico destaca a arte da culinária francesa com sua massa folhada e creme sedoso. Rica em proteínas dos ovos e cálcio do queijo, a Quiche de Queijo oferece uma refeição satisfatória. Embora possa ser indulgente, especialmente com crostas amanteigadas e recheios cremosos, você pode facilmente adicionar espinafre ou tomates para um toque mais saudável. Aproveite quente para o café da manhã, brunch ou um jantar leve, e saboreie as deliciosas camadas de sabor que tornam este prato um favorito!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Quiche de queijo DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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