1 serving (300 grams) contains 450 calories, 20.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
354.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 19.7 g | 25% | |
| Gordura Saturada | 7.9 g | 39% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 157.5 mg | 52% | |
| Sódio | 472.4 mg | 20% | |
| Carboidratos Totais | 27.6 g | 10% | |
| Fibra Alimentar | 2.4 g | 8% | |
| Açúcares | 2.4 g | ||
| proteína | 15.7 g | 31% | |
| Vitamina D | 39.4 mcg | 197% | |
| Cálcio | 196.9 mg | 15% | |
| Ferro | 1.6 mg | 8% | |
| Potássio | 315.0 mg | 6% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Omelete de queijo com torrada e batatas
Omelete de Queijo com Torrada e Batatas é um clássico delicioso e satisfatório de café da manhã. Este prato apresenta ovos fofos batidos à perfeição, recheados com queijo derretido e servidos ao lado de torradas crocantes e douradas. A adição de batatas assadas e temperadas traz um toque reconfortante, tornando-o uma refeição substancial. Tradicionalmente apreciado em muitas culinárias, é especialmente popular nos restaurantes americanos. Enquanto o omelete oferece proteína de qualidade e vitaminas essenciais, a torrada e as batatas fornecem carboidratos para energia. Apenas lembre-se, a moderação é fundamental - aproveite este prato saboroso como parte de uma dieta equilibrada!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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