1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 31.5 g | 40% | |
| Gordura Saturada | 15.8 g | 79% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 315.5 mg | 105% | |
| Sódio | 630.9 mg | 27% | |
| Carboidratos Totais | 3.2 g | 1% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 1.6 g | ||
| proteína | 23.7 g | 47% | |
| Vitamina D | 78.9 mcg | 394% | |
| Cálcio | 315.5 mg | 24% | |
| Ferro | 1.6 mg | 8% | |
| Potássio | 236.6 mg | 5% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About frittata de queijo
Frittata de Queijo é um prato delicioso e versátil originado da Itália que combina ovos com queijo cremoso, vegetais e ervas. É uma mistura perfeita de ingredientes frescos, frequentemente contendo espinafre, pimentões e cebolas, tudo se misturando com queijo derretido rico para um sabor irresistível. Rico em proteínas dos ovos e vitaminas essenciais dos vegetais, este prato equilibra a indulgência e a nutrição. Aproveite como um café da manhã substancial, um brunch satisfatório ou um jantar leve—é satisfatório e pode ser personalizado ao seu gosto. Mergulhe neste prato de conforto queijo que é tanto saudável quanto absolutamente delicioso!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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