1 serving (120 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
500.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 40.0 g | 51% | |
| Gordura Saturada | 16.0 g | 80% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 400.0 mg | 133% | |
| Sódio | 800.0 mg | 34% | |
| Carboidratos Totais | 4.0 g | 1% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 2.0 g | ||
| proteína | 30 g | 60% | |
| Vitamina D | 160.0 mcg | 800% | |
| Cálcio | 300 mg | 23% | |
| Ferro | 3 mg | 16% | |
| Potássio | 300 mg | 6% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Omelete de queijo com ovo
A Omelete de Queijo e Ovos é um prato delicioso que combina ovos batidos fofos com queijo derretido e pegajoso para uma refeição satisfatória a qualquer hora do dia. Originária das tradições clássicas de café da manhã, esta omelete pode ser personalizada com ingredientes como ervas frescas, legumes, ou carnes, tornando-a tão nutritiva quanto é deliciosa. Rica em proteínas e vitaminas essenciais, é uma escolha satisfatória que pode fazer parte de uma dieta equilibrada, embora seja preciso atenção à porção de queijo para controle de calorias. Aproveite quente, emparelhada com uma torrada de grãos integrais ou salada, para um começo perfeito do seu dia!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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