1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 31.7 g | 40% | |
| Gordura Saturada | 12.7 g | 63% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 317.5 mg | 105% | |
| Sódio | 634.9 mg | 27% | |
| Carboidratos Totais | 3.2 g | 1% | |
| Fibra Alimentar | 1.6 g | 5% | |
| Açúcares | 1.6 g | ||
| proteína | 23.8 g | 47% | |
| Vitamina D | 127.0 mcg | 635% | |
| Cálcio | 317.5 mg | 24% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 396.8 mg | 8% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Omelete de queijo e espinafre
Omelete de Queijo e Espinafre é um prato delicioso que combina a riqueza do queijo cremoso com o espinafre fresco e vibrante, tudo envolvido em ovos batidos fofos. Originário das tradições clássicas de café da manhã, este omelete destaca o melhor das culinárias americana e mediterrânea. Rico em proteínas, é uma escolha saudável que fornece vitaminas e minerais essenciais, especialmente vindos do espinafre. O queijo adiciona uma cremosidade satisfatória enquanto fornece cálcio, mas atente para as porções para aqueles que estão atentos às gorduras saturadas. Aproveite a qualquer momento do dia para uma refeição nutritiva e saborosa!
