1 serving (100 grams) contains 19 calories, 0.8 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 4.5 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
45.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.2 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 4.8 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 10.7 g | 3% | |
| Fibra Alimentar | 4.0 g | 14% | |
| Açúcares | 5.2 g | ||
| proteína | 1.9 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 40.5 mg | 3% | |
| Ferro | 0.7 mg | 3% | |
| Potássio | 297.6 mg | 6% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About chuchu
O chuchu é um vegetal verde versátil que pertence à família das cucurbitáceas, nativo da América Central. Com sua textura suave e crocante, é frequentemente apreciado em uma variedade de cozinhas, desde pratos mexicanos a asiáticos. Rico em vitaminas C e B6, o chuchu oferece uma boa dose de antioxidantes e é baixo em calorias, tornando-se uma adição fantástica a qualquer dieta. Também é uma boa fonte de fibra, promovendo a saúde digestiva. Seja refogado, cozido no vapor, ou consumido cru em saladas, o chuchu é uma escolha saborosa e nutritiva para os adeptos de uma alimentação saudável.
