1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 5.9 g | 7% | |
| Gordura Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 352.9 mg | 15% | |
| Carboidratos Totais | 23.5 g | 8% | |
| Fibra Alimentar | 4.7 g | 16% | |
| Açúcares | 5.9 g | ||
| proteína | 5.9 g | 11% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 58.8 mg | 4% | |
| Ferro | 1.8 mg | 10% | |
| Potássio | 352.9 mg | 7% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Chayote Kootu
O Chayote Kootu é um delicioso prato do sul da Índia feito com chuchu tenro, lentilhas e uma mistura de especiarias aromáticas. Essa reconfortante receita vegetariana destaca o sabor suave e doce do chuchu, também conhecido como pera vegetal, e é frequentemente cozida com coco para obter uma textura rica e cremosa. Rico em vitaminas e fibras, o Chayote Kootu é baixo em calorias e uma ótima opção para uma alimentação saudável. Aproveite com arroz ou roti para uma refeição nutritiva e satisfatória. Descubra os sabores vibrantes da culinária do sul da Índia a cada mordida!
