1 serving (100 grams) contains 130 calories, 2.7 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 28.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
260 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.6 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 2 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 56 g | 20% | |
| Fibra Alimentar | 0.8 g | 2% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 5.4 g | 10% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 20 mg | 1% | |
| Ferro | 0.4 mg | 2% | |
| Potássio | 70 mg | 1% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Arroz
Chawal é um alimento básico que constitui o coração das refeições em muitas culturas, especialmente na culinária do Sul Asiático. Feito de arroz, ele vem em diversas variedades como basmati, jasmim, e arroz integral, cada um oferecendo um sabor e uma textura únicos. O Chawal é rico em carboidratos, fornecendo uma fonte rápida de energia, e quando combinado com legumes ou proteínas magras, cria um prato equilibrado e nutritivo. Sua versatilidade permite seu uso em desde biryanis saborosos e pulaos aromáticos até simples arroz cozido no vapor. Embora seja saudável, a moderação é fundamental, especialmente com arroz branco, que pode elevar os níveis de açúcar no sangue. Aproveite o Chawal como uma parte saudável de uma dieta equilibrada!
