1 serving (100 grams) contains 31 calories, 2.4 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 7.1 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
73.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.2 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 14.3 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 16.9 g | 6% | |
| Fibra Alimentar | 8.1 g | 28% | |
| Açúcares | 3.3 g | ||
| proteína | 5.7 g | 11% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 88.1 mg | 6% | |
| Ferro | 2.5 mg | 13% | |
| Potássio | 502.4 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Chauchas
As chauchas são deliciosamente vibrantes vagens verdes, frequentemente encontradas na culinária latino-americana. Estas leguminosas tenras e crocantes são ricas em vitaminas A, C e K, assim como em fibras e proteínas. Podem ser apreciadas cozidas no vapor, salteadas ou até mesmo adicionadas em saladas, tornando-se uma adição versátil a qualquer refeição. Com baixo teor calórico mas rico em antioxidantes, as chauchas são uma escolha saudável para o coração que podem apoiar seu bem-estar geral. Descubra o sabor encantador e os benefícios para a saúde das chauchas na sua próxima aventura culinária!
