1 serving (100 grams) contains 70 calories, 3.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
104.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 4.5 g | 5% | |
| Gordura Saturada | 0.7 g | 3% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 298.5 mg | 12% | |
| Carboidratos Totais | 11.9 g | 4% | |
| Fibra Alimentar | 4.5 g | 16% | |
| Açúcares | 3.0 g | ||
| proteína | 4.5 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 32.8 mg | 2% | |
| Ferro | 0.6 mg | 3% | |
| Potássio | 477.6 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Couve-flor grelhada
A couve-flor carbonizada é um prato delicioso e vibrante que destaca os sabores naturais deste vegetal versátil. Originária da culinária mediterrânea, é uma criação simples, porém elegante, feita assando os floretes de couve-flor até atingirem um char perfeito de cor dourado-escuro. Este método de cozimento realça o sabor amendoado e adiciona uma textura encantadora. Rico em vitaminas C e K, a couve-flor é baixa em calorias e rica em fibras, tornando-a uma escolha fantástica para os adeptos da alimentação saudável. Regue com azeite de oliva, polvilhe algumas especiarias e desfrute de um acompanhamento defumado e nutritivo que satisfaz tanto o paladar quanto o corpo.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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