1 serving (100 grams) contains 364 calories, 19.5 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 60.3 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
728 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 12.1 g | 15% | |
| Gordura Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 48 mg | 2% | |
| Carboidratos Totais | 120.6 g | 43% | |
| Fibra Alimentar | 34.8 g | 124% | |
| Açúcares | 21.4 g | ||
| proteína | 39.1 g | 78% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 114 mg | 8% | |
| Ferro | 9.7 mg | 53% | |
| Potássio | 1436 mg | 30% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About chana dhal
Chana Dhal é uma lentilha feita de grão-de-bico, comumente usada nas culinárias indiana e do Oriente Médio. Conhecida por seu sabor amendoado e textura robusta, é frequentemente cozida em sopas, ensopados ou pratos salgados. Repleta de proteínas e fibras, Chana Dhal promove a saúde digestiva e oferece energia sustentada. Também é rica em vitaminas e minerais, tornando-a uma escolha nutricional para veganos e vegetarianos. Com seu baixo índice glicêmico, Chana Dhal ajuda a manter níveis saudáveis de açúcar no sangue, tornando-a uma adição saudável à sua dieta.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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