1 serving (200 grams) contains 180 calories, 10.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 3.5 g | 4% | |
| Gordura Saturada | 0.6 g | 3% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 352.9 mg | 15% | |
| Carboidratos Totais | 35.3 g | 12% | |
| Fibra Alimentar | 9.4 g | 33% | |
| Açúcares | 5.9 g | ||
| proteína | 11.8 g | 23% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 58.8 mg | 4% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 470.6 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Chana dal com abóbora bottlegourd
Chana Dal Com Abóbora é um prato delicioso que combina nutritivas lentilhas-de-bengala com o sabor refrescante da abóbora, um vegetal popular na culinária indiana. Esta refeição nutritiva oferece uma dose de proteína com as lentilhas-de-bengala, enquanto a abóbora adiciona umidade e uma riqueza de vitaminas e minerais. Rico em fibras dietéticas, é perfeito para apoiar a digestão e promover um coração saudável. Com baixas calorias e alto teor de água, este prato é ideal para aqueles que buscam manter uma dieta equilibrada. Aproveite esta reconfortante e nutritiva receita que reúne sabores tradicionais em cada garfada!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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