1 serving (100 grams) contains 22 calories, 3.1 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 3.3 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
52.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.7 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 11.9 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 7.9 g | 2% | |
| Fibra Alimentar | 2.4 g | 8% | |
| Açúcares | 2.4 g | ||
| proteína | 7.4 g | 14% | |
| Vitamina D | 16.7 mcg | 83% | |
| Cálcio | 7.1 mg | 0% | |
| Ferro | 1.2 mg | 6% | |
| Potássio | 757.1 mg | 16% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Champinhões
Champinjoner são cogumelos deliciosos e versáteis, comumente conhecidos como cogumelos botão. Originários da Europa, esses pequenos fungos brancos são um elemento básico em várias culinárias ao redor do mundo. Embalados com nutrientes, os champinjoner são baixos em calorias, mas ricos em vitaminas essenciais como B e D, bem como minerais como selênio e potássio. São conhecidos por suas propriedades de impulso imunológico e por apoiar a saúde do coração. Seja refogado, grelhado ou usado em sopas e saladas, champinjoner adicionam um sabor delicioso a qualquer prato. Abrace a bondade dos champinjoner para uma experiência culinária saudável e saborosa!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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