1 serving (100 grams) contains 22 calories, 3.1 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 3.3 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
55 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.8 g | 1% | |
| Gordura Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 12.5 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 8.2 g | 2% | |
| Fibra Alimentar | 2.5 g | 8% | |
| Açúcares | 2.5 g | ||
| proteína | 7.8 g | 15% | |
| Vitamina D | 17.5 mcg | 87% | |
| Cálcio | 5 mg | 0% | |
| Ferro | 1.2 mg | 6% | |
| Potássio | 795 mg | 16% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Champignons
Champignons são cogumelos frescos e saborosos encontrados comumente em diversas culinárias ao redor do mundo, especialmente em pratos franceses e italianos. Repletos de nutrientes essenciais, eles são baixos em calorias e ricos em vitaminas B e D, tornando-os uma adição saudável a qualquer refeição. Esses cogumelos versáteis podem realçar o sabor de sopas, saladas e massas, além de fornecer um impulso ao seu sistema imunológico com seus antioxidantes. Aproveite os champignons como uma opção saudável e deliciosa que combina com uma ampla gama de pratos!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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