1 serving (100 grams) contains 22 calories, 3.1 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 3.3 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
52.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.7 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 11.9 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 7.9 g | 2% | |
| Fibra Alimentar | 2.4 g | 8% | |
| Açúcares | 4.8 g | ||
| proteína | 7.4 g | 14% | |
| Vitamina D | 16.7 mcg | 83% | |
| Cálcio | 7.1 mg | 0% | |
| Ferro | 1.2 mg | 6% | |
| Potássio | 757.1 mg | 16% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Champignones
Os cogumelos champignons são cogumelos deliciosos conhecidos por seu sabor rico e terroso e natureza versátil. Originários da Europa, esses tesouros culinários são comumente apresentados em uma variedade de pratos, de massas saborosas a sopas substanciais. Repletos de nutrientes essenciais, os champignons são baixos em calorias, mas ricos em antioxidantes, vitaminas e minerais, tornando-os uma adição fantástica a uma dieta saudável. Seu teor de fibras também ajuda na digestão, promovendo o bem-estar geral. Seja salteado, grelhado ou assado, os champignons adicionam profundidade e caráter a qualquer refeição, ao mesmo tempo em que aumentam sua saúde!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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