1 serving (100 grams) contains 22 calories, 3.1 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 3.3 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
29.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.4 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 6.7 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 4.4 g | 1% | |
| Fibra Alimentar | 1.3 g | 4% | |
| Açúcares | 1.3 g | ||
| proteína | 4.1 g | 8% | |
| Vitamina D | 9.3 mcg | 46% | |
| Cálcio | 4 mg | 0% | |
| Ferro | 0.7 mg | 3% | |
| Potássio | 424 mg | 9% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Cogumelos champignon
Cogumelos Champignon são uma variedade versátil e deliciosa de fungos, conhecidos por seu sabor delicado e textura firme. Originários da Europa, são comumente utilizados em cozinhas ao redor do mundo, desde risotos italianos até molhos franceses. Cheios de nutrientes essenciais, esses cogumelos são baixos em calorias e ricos em vitaminas B e D, além de antioxidantes, tornando-os uma adição saudável a qualquer refeição. Sua capacidade única de absorver sabores realça os pratos enquanto proporciona uma profundidade satisfatória. Aproveite os Cogumelos Champignon em saladas, sopas ou refogados, e aproveite seus inúmeros benefícios à saúde!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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