1 serving (28 grams) contains 137 calories, 4.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
685 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 45.0 g | 57% | |
| Gordura Saturada | 5 g | 25% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 25.0 mg | 1% | |
| Carboidratos Totais | 60.0 g | 21% | |
| Fibra Alimentar | 55 g | 196% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 20 g | 40% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 885.0 mg | 68% | |
| Ferro | 6.5 mg | 36% | |
| Potássio | 220.0 mg | 4% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About sementes de chia
Sementes de Chia são pequenas potências embaladas com nutrientes originárias da planta Salvia hispanica, nativa da América Central e do Sul. Rica em ácidos graxos ômega-3, fibras, proteínas e minerais essenciais, essas pequenas sementes são conhecidas por seus incríveis benefícios à saúde. Elas podem absorver até 12 vezes o seu peso em água, criando uma consistência gelatinosa que as torna um ingrediente versátil em smoothies, pudins e produtos assados. Repletas de antioxidantes e promovendo a saúde do coração, as sementes de chia são uma adição fantástica a qualquer dieta. Aproveite estes superalimentos e liberte seu incrível potencial!
