1 serving (30 grams) contains 110 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 24.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
440 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 2 g | 2% | |
| Gordura Saturada | 0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 720 mg | 31% | |
| Carboidratos Totais | 96 g | 34% | |
| Fibra Alimentar | 8 g | 28% | |
| Açúcares | 40 g | ||
| proteína | 8 g | 16% | |
| Vitamina D | 160 mcg | 800% | |
| Cálcio | 40 mg | 3% | |
| Ferro | 32.4 mg | 180% | |
| Potássio | 160 mg | 3% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About cereal
Cereal é uma deliciosa mistura de grãos, geralmente feita de trigo, aveia ou milho, frequentemente apreciada no café da manhã ao redor do mundo. Originário de práticas agrícolas antigas, é enriquecido com vitaminas e minerais, tornando-se uma fonte conveniente de energia. Variedades de grãos integrais fornecem fibras, promovendo uma boa digestão e saúde cardíaca. No entanto, fique atento aos açúcares adicionados, que podem tirar seus benefícios. Versátil e rápido de preparar, o cereal pode ser combinado com leite, iogurte ou frutas frescas para uma refeição saborosa e saudável para iniciar o seu dia.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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