1 serving (120 grams) contains 17 calories, 0.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
16.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.2 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0.1 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 96 mg | 4% | |
| Carboidratos Totais | 3.6 g | 1% | |
| Fibra Alimentar | 1.9 g | 6% | |
| Açúcares | 1.6 g | ||
| proteína | 0.8 g | 1% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 48 mg | 3% | |
| Ferro | 0.2 mg | 1% | |
| Potássio | 312 mg | 6% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About aipo
O aipo é um vegetal crocante e verde que pertence à família Apiaceae, nativa da região do Mediterrâneo. Repleto de vitaminas essenciais como K, C e várias vitaminas do complexo B, o aipo é uma excelente fonte de fibras dietéticas e pobre em calorias, tornando-o um lanche perfeito para o controle de peso. Seu sabor refrescante ligeiramente picante realça saladas, sopas e ensopados, enquanto seu rico teor de água ajuda a mantê-lo(a) hidratado(a). Com propriedades antioxidantes e benefícios anti-inflamatórios, o aipo pode apoiar a saúde do coração e a digestão. Portanto, seja desfrutado cru, cozido ou suco, o aipo é uma potência versátil para sua dieta!
